怎样预防前列腺增生

　　前列腺增生多发于年龄较大的人，有尿急、频尿、排尿困难、血尿等症状，严重影响患者的正常生活，其发生原因比较复杂，不介意饮食、房事过多、尿闭、久坐、便秘、运动不足等前列腺增生的预防和保养是非常必要的，患这种病会给生活以和工作带来很大的烦恼，所以今天我们来看看前列腺增生的预防和保养需要注意的东西。

 

　　前列腺增生的预防和保养：

 

　　少吃辣兴奋性食品

 

　　引起性器官充血，挤压前列腺，加重排尿困难。

 

　　不要坐得太久

 

　　经常坐下会阴部充血，引起排尿困难。

 

　　不要停尿

 

　　前列腺增生的部分原因是憋尿的原因，憋尿后膀胱过度充盈，减弱膀胱的排尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此前列腺增生的患者尿出来。

 

　　适量饮水

 

　　除了夜间适当减少水外，以睡眠后膀胱没有过度充盈，所以白天应该多喝水。

 

　　讨厌酒

 

　　饮酒会引起前列腺及膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

 

　　御寒

 

　　保温也需要注意预防前列腺增生，天气反复无常，寒冷多病情加重。因此，前列腺增生患者要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

 

　　不要过度劳累

 

　　过度劳累消耗中气，容易引起尿潴留。

 

　　理解以上的几点，相信大家对前列腺增生的保养以和预防有的认识，需要在日常生活中注意自己的饮食，养成良好的卫生习惯。