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久坐前列腺炎爱你没商量

来源:泉州鲤泉男科医院发布时间:2022-12-27

  据医生介绍,现在越来越多的男性加入了“久坐族,上班时坐在办公室,下班后坐在车里,在家坐在电脑前。久坐会挤压会阴,导致前列腺充血,前列腺炎。其实,男性久坐,适当站起来走走,对身体非常有益。不过,医生指出,如果要给前列腺减压,仰卧比走路更有利于它的保养。

  上班族和汽车司机是前列腺炎的高发人群。但前不久的研究发现,前列腺静脉和直肠静脉之间存在交通支,久坐也会使直肠附近的静脉丛长期充血,产生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等。

  久坐的人需要经常“换位置”。有人认为改变一个人的体位就是站起来走一走。医生说,其实前列腺减压效果更好。与其去散步,不如呆在床上。较好找张床或者沙发。躺一会儿对缓解前列腺的充血更有效。

  这是因为躺在床上减轻了腹压对前列腺的压力,可以促进前列腺的血液循环,减少充血,促进盆腔静脉的循环。这样不仅可以减少盆腔疾病对前列腺的损害,还可以降低盆腔疾病的发病率。

  所以,如果你工作忙到连站起来放松片刻的时间都没有,就要有意识地做提肛运动,利用肛部肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环,给它“减压”。

  当发现自己出现排尿疼痛、会阴部持续剧烈疼痛、尿频、分叉无力等症状时,应考虑前列腺炎,及时去医院就诊。