前列腺炎的预防措施

　　虽然治疗该病不是很麻烦，但要治好该病仍有许多困难。因此，我们经常强调对疾病采取预防措施，那么男性朋友在生活中应该做好哪些预防措施呢？今天，让我们来看看我们介绍了什么。

　　少抽烟，多喝，避免辛辣食物

　　有调查结果显示，经常吸烟的男性朋友的患病率比不吸烟的男性高几倍，而且烟草中含有的许多化合物对人体有害，吸烟越多，对前列腺的影响就越大。酒精、辣椒等食物对前列腺和尿道有很强的兴奋作用，可引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血和水肿，导致前列腺组织的抵抗力明显降低。

　　多喝水，多运动，不要感冒

　　如果男人每天喝大量的水，不仅可以预防前列腺炎，还可以达到治疗的效果。前列腺产生的前列腺液在尿道中停留的时间越长，就越有可能诱发前列腺感染。经常喝水会增加排出的前列腺液。在日常生活中定期锻炼以增强抵抗力，你可以选择每天慢跑半小时。跑步还可以对前列腺组织起到一定的推拿作用，但应减少对前列腺的频繁摩擦。前列腺含有丰富的肾上腺受体，感冒时容易导致肾上腺收缩。它对前列腺有不好影响。

　　不要长时间坐着

　　经常长时间坐着的男性朋友会因为前列腺的沉重负担而减慢血液循环，这会导致前列腺充血。如果前列腺的腺管堵塞，腺液的排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　以上是预防前列腺炎的具体措施。许多男性的正常生活经常因为前列腺炎症而受损。因此，在正常情况下，我们可以参考以上4点采取常见的预防措施，尽量避免疾病的发生和加重。