男性怎么去预防早泄呢

男人非常重视自己的房事质量。当男人过早射精时，这意味着他们的房事受到了干扰。这是男人不希望发生的事情。因此，大多数男人都试图防止早泄。那么男人如何预防早泄呢？让我们听听早泄医院医生的介绍：

男人如何预防早泄

1.增进夫妻之间的思想和感情交流，消除差距和误会，了解丈夫的早泄并主动分工进行治疗，将有助于克服不好的心理。

2.如果男人早泄，那么女人应该体贴，不要说兴奋性的话以增加男人的心理压力。这对于避免早泄也很重要。

3.调整情绪以消除因担心女人会怀孕，担心性器官过小以及性能力不足而引起的紧张感，自卑感和恐惧感。结婚后放松。

4.放弃撸管的习惯，避免婚前性行为。

5.如果在与女性发生性关系之前爱抚和吮吸，则更容易满足女性的性需求，从而使女性可以增加兴奋期甚至平稳期。

6.更改同一房间的时间。人们通常将房事放在晚上，但是如果您在醒来后将其改变为睡眠状态，则身体疲劳已经耗尽，并且精力充沛。然后嚼一块口香糖调情，并相信房事的质量会提高。

7.不要沉迷，劳累后不要房事，不要强迫房事。

8.降低阴茎抽搐的幅度和速度，减少对阴茎的性兴奋，女性愿意迎合这种姿势，并尽快达到欲念高峰，以兼顾两者。

9.批准行为后，应在一段时间内批准女性上级房事，以减轻丈夫的恐慌并增加对阴道兴奋的适应性。

10.多吃一些具有滋补肾脏和增强精髓作用的东西，例如牡蛎，鸽子蛋，猪里脊肉，甲鱼，蛤，核桃，人参，栗子等。

11.对于早泄而阴虚多动的患者，不要吃太热的食物，例如羊肉，狗肉，羊牛鞭，麻雀等，以免加重病情。

12.主动参加户外体育锻炼，尤其是气功锻炼，可以提高身心素质，增强思想控制能力。

温馨提醒：以上是男人如何预防早泄的介绍。男性不仅应该从行为方面防止早泄，而且应该多吃有助于饮食预防早泄的食物，这样就可以事半功倍。