防治手淫的方法有哪些呢？

撸管的习惯是个坏习惯，但是一旦被删除，那就没什么大不了的了。一般来说，它不会影响性功能。即使它带来了诸如暂时性阳痿之类的不好影响，它仍然可以使用一段时间。如果您恢复正常，则不必担心，但请记住：需要早放弃。如果治疗不好，应寻求医生的帮助。让我带您了解防止撸管的几种方法。

预防和治疗撸管的原则

（1）避免穿紧身衣以减少对性器官的局部兴奋，不要爱上床，躺在肚子上或睡在枕头上。

（2）建立正确的生活和爱情观，不要总是考虑与性有关的问题，不要阅读禁忌书籍和期刊，开展有益的文化和体育活动，建立有规律的生活体系，并试图分散生活性问题注意，要做到这一点，您有坚定的意志和毅力。

（3）如果无法控制撸管的欲念，请改变环境或找人聊天，立即转移注意力，结交朋友，并将主要精力花在学习上。

（4）撸管的习惯通常发生在睡觉前的晚上。因此，此时严格注意控制精神状态，使人们尽快入睡。

（5）保持性器官清洁卫生，防止局部炎症和其他病理引起性器官充血，以免诱发勃起和兴奋性冲动。

预防撸管的方法

1.“邪恶”的方法：树立正确的人生观，摆脱分心的思想，全心全意地工作和学习，思考问题，坚持淫秽的书籍，图片和观看淫秽的录像带。

2.分散方法：主动参加体育锻炼，充分安排业余时间，或参加更多的体力劳动，这样您就没有时间照顾撸管。

3.学习方法：学习性卫生知识，正确理解人体，正确理解撸管习惯的危害，消除性的奥秘。

4.睡眠方式：那些有撸管习惯的人上床睡觉时应养成入睡的习惯，不要躺在床上思考这些习惯。经常撸管的人可以服用少量安眠药，不要急于上床，并且在嗜睡强烈时立即上床睡觉。准时起床。醒来后不要立即爱上被子。这也是早上起床前容易撸管的时间。不要憋尿并及时排干，以防止阴茎勃起。